昨今、園芸療法が流行りとか・・・
先日のNHKで取り上げられていました。 野菜を収穫することで、摘み取る細かい作業が 指先の運動になるそうです。 野菜に水遣りをし、育てた野菜が実ることで、 役割りや育てる事の責任感、満足感が生まれるようです。 野菜だけではなく、草花でも花を咲かせて愛でるまでに 一連の作業で達成感も感じます。 達成感といえば、そうそう日常的な草取りでも、 きれいになった場所をみると苦労も報われますよね。 一連の作業を園芸仲間と共有できれば、 より一層楽しめるはずです。 認知症・不眠症が解消できるため、 病院や福祉事業で活用されているとのこと。 園芸作業の前後を比較すると、血液中の濃度は下がり、 ストレス解消になっているそうです。 心と体の健康を取り戻すためにも日々、 植物と触れ合うことは効果ありなのですね。 かのヘッセ曰く「土と植物を相手にする仕事は、 瞑想するのと同じように魂を開放し休養させてくれる」 1955年ヘルマン・ヘッセがヨハンナ・アッテンホーファーに 宛てた庭についての手紙「庭仕事の愉しみ」より抜粋。 簡単に言えば、ストレス解消!? ようやく涼しくなって、これから庭仕事も 捗る季節ですね。
by totochoco
| 2010-09-16 21:21
| 放任園芸家
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Comments(4)
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kinmokusei35 at 2010-09-17 11:20
ととさん、トップのブドウのイラスト、おいしそうです(*^_^*)
秋らしく変わりましたね。毎度のことですが、素敵な絵です。 涼しくなって庭仕事も楽しくやれそうです。 暑いときに宿題にしていたことが、たくさんありすぎて 毎日頑張っています。日焼けもまだまだ注意しないとだめですね。 今頃になって真っ黒になっています。 草花も元気を取り戻したように新芽をだして 私自身も元気になれそうですよ。
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totochoco at 2010-09-17 21:55
ブドウの美味しい季節ですね♪
そして朝夕だいぶ涼しくなってきましたね。 涼しさを肌で感じると、手袋はめて 右手にカマを持って庭に出ずにはいられなく なりますね、まずは草取りから。 私も真っ黒になってしまいましたよ~。 新しい季節がやってくる気配を日々感じて 嬉しくもあります。
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わいわい
at 2010-10-01 19:50
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園芸療法 植物療法を読んで なるほど~
と思いました。 いやなことがあっても 庭でくさぬきや 花の手入れ 苗の手入れなどしていると いつのまにか すっとしていますもの。 きれいになった庭を眺めながら おいしいお茶で 一服すると 本当に癒されます。 癒される空間があることに感謝です。 今年は 生協から チューリップの球根を 100買いました。 いつもは国○園から300ほど買っていましたが 去年の掘り上げていた分をいくつか乾燥させていますので それを植えてみようと思います。 小さいお花しか咲かなくても かわいいかな~と思うようになりました。 私も年を取ったのですね。うふふ・・・。 種まきしましたか~?
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totochoco at 2010-10-01 20:47
わいわいさん、庭仕事や畑仕事の後の
満足感はなんともいえませんよね! ましてや日々涼しくなってくると、外に出て 土を触らずにはいられませんよね~。 といっても、我が家の種まきはまだなのです。 年々遅くなっている気がします。 まずは土作り、この週末に出来ればと思っています。 チューリップ、300球にしても100球に しても、ものすごい数です。 わいわいさんのチューリップ、毎年みごとですよね。 翌年の小さな花も可愛いですね~。
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